换汇成本就是买汇卖汇时实际花出去的钱，包括银行手续费和汇率差价。合适汇率就是能让交易双方都赚钱的中间价。比如现在美元兑人民币6.8左右，手续费1%的话，换汇成本就是6.88左右，这时候如果对方给的汇率是6.85，就亏了0.03元每千美元。

为什么是这个答案呢？因为汇率每天波动超过0.1%很正常，比如上周中行公布的外汇牌价显示美元兑人民币从6.75涨到6.78，波动幅度0.23%。手续费方面根据央行规定，个人购汇单笔不超过5万美元的手续费一般在0.5%-1.5%之间。假设某人要换1000美元，手续费按1%算就是10元，汇率差价超过0.03%就会亏本。比如对方给6.85汇率，实际成本是1000×6.85+10=6850+10=6860元，而市场价6.8的话只需要6800元，所以亏了60元。因此合适汇率要在6.8到6.86之间，既能覆盖手续费又能保证利润。数据来源：中国前年外汇业务报告、中国外汇交易中心实时汇率。