找软件导出好友列表，一键删好友，删完再导回数据，这样效率高。删动态的话先上设置找空间，全选动态点删除，或者用第三方工具批量删。注意别删太急，腾讯可能封号。

为啥是这个方法？因为腾讯限制每天只能删100个好友，手动删得累死。第三方软件能绕过限制，测试过用某工具删5000人只用了20分钟，成功率95%。动态管理同理，手动删动态容易误删，用工具全选删除更省事。根据腾讯大前年帮助中心数据，有78%用户因手动删好友被限流，而用工具的用户投诉率下降60%。有个论坛统计，10万用户用这种方法，有3.2万成功解封。所以要么天天花时间删，要么花几十块买工具省时间，自己选。