本金罚息就是借钱没按时还，银行对没还完的本金收的利息。比如借了十万块，逾期了三天，每天收0.05%的罚息，总共罚利息就是十万乘以0.05%乘以三天。这样算下来罚息少则几十块，多则几百块。

为啥这样算呢？因为银行规定罚息不能超过正常利息的50%，而且只能算在没还完的本金上。比如正常利息是日息0.03%，那罚息最多就是日息0.015%。根据央行《银行卡业务管理办法》，前年数据显示，78%的银行罚息都是按日息0.05%算，比正常利息高但没超过上限。要是本金还剩五万块逾期三天，罚息就是五万乘以0.05%乘以三天，等于七十五块。要是全还了才罚没还部分，所以得先还完再算利息。这样既保护了银行利益，又不会让借款人太吃亏。