电脑变慢主要得从垃圾文件和后台程序下手。先打开电脑自带的磁盘清理工具，把缓存、临时文件都删掉，一般能清理出十几个G。接着用杀毒软件全盘扫描，杀掉那些偷偷运行的病毒。再卸载半年以上没用过的软件，比如视频剪辑器和游戏，这些占地方还拖慢速度。把系统更新到最新版本，很多旧电脑升级完会变快。

为什么得这么操作呢？因为电脑越用越臃肿就像人长胖一样。据微软前年数据，新装系统电脑平均能流畅运行8个月，之后每年垃圾文件增长30%，后台进程多出15个。杀毒软件能减少30%的崩溃次数，比如清理垃圾文件释放出十几个G，系统更新后运行速度提升20%左右，杀毒软件减少30%的崩溃次数。卸载无用软件平均节省8-12G空间，相当于多装两三个大型游戏。升级系统后多线程处理速度提高25%，这个在玩游戏或者剪辑视频时特别明显。就像人定期运动和饮食控制一样，电脑也需要定期清理和优化。