实际利率等于名义利率减去通胀率，但这样简单相减会不准确，正确方法是（1+名义利率）除以（1+通胀率）再减一。实际增长率同理，比如销售额名义增长8%但通胀4%，实际增长要算（1+8%）除以（1+4%）再减一，约等于3.9%。两者都考虑了复利影响，不能直接相减。

比如名义利率5%通胀3%，实际利率是（1+5%）÷（1+3%）-1≈1.96%。若企业投资年化收益8%但物价涨6%，实际收益是（1+8%）÷（1+6%）-1≈1.83%。因为通胀和利率都像滚雪球一样每年累积，直接相减会少算这部分滚动的部分。比如第一年存10万，5%利息变成105000，但物价涨3%相当于需要103000才能买到同样东西，实际赚的只有2000。同理销售额名义增长和实际增长都要用这种方式调整，否则会高估实际购买力或收益。