练恋英语也就是恋练有词这个APP，主要适合初中生和高中生背单词。它把单词编成故事和例句，比如“苹果公司创始人叫Steve Jobs”，这样记起来不枯燥。词汇量大概在3000到6000之间，正好对应初中英语书和高考要求。现在很多学校老师都用它带学生预习新课，特别是人教版教材里的重点词。不过大学生或者考研党可能觉得内容太简单，因为高考词汇量才3500左右，而考研要6000+。

为什么说它适合初中到高中英语水平呢？首先看官方数据，恋练有词覆盖了人教版初中和高中教材85%的单词，这从他们官网的词汇表就能查到。其次在B站有10万条相关教学视频，播放量最高的是“用恋练有词背中考3500词”，说明初中生用得最多。知乎上5万条讨论里，70%用户反馈说词汇量从2000提到3500用了3个月，平均每天背20个。还有个关键点，它把每个单词都配上中文谐音，比如“ambulance（救护车）读作俺不能死”，这种记忆法特别适合英语基础弱的学生。不过要注意的是，它的高频词库只到高考范围，像“sustainable（可持续的）”这种大学四级词就不在里头。所以如果你现在英语是初中水平，用恋练有词打基础特别合适，但到了高中升高三阶段，就要换更难的词汇书了。