3000mAh就是电池能存多少电，手机用一天可能不够看视频，但看视频能撑5小时左右。充电半小时能充到70%，但夏天用起来会发热，冬天可能充不快。现在手机普遍用这个容量，够用但别想玩大型游戏太久。

为什么这个容量合适呢？因为3000mAh相当于手机每天耗电约600-800mAh，算下来能撑12-15小时轻度使用。比如刷微信、听音乐这种，实测小米12用完整天还能剩15%电量。但看视频、玩游戏会消耗2000mAh/小时，5小时后基本没电。快充优势在30分钟充到70%，但温度超过35℃时充电速度会降30%，冬天低温还可能让电池活性降低。现在厂商普遍选这个容量，因为再小续航不够，再大成本翻倍，比如5000mAh手机价格要贵300-500块。不过用户要记住，实际续航还看系统优化和后台应用，有些手机用3000mAh也能撑18小时，有些用5000mAh反而因为优化差撑不够10小时。