iPhoneX连不上AppleWatch的WiFi一般是因为这两个设备没开蓝牙或者WiFi设置冲突。先检查手表有没有开启蓝牙，再看看iPhone的WiFi密码有没有改过。要是路由器在同一个房间，可能是因为信号被干扰了，比如微波炉开着或者墙太多。

要是WiFi连不上，可能是路由器信道被占用了。现在大部分小区都用2.4GHz和5GHz双频WiFi，但有些老路由器只能连2.4GHz。苹果设备在2.4GHz下容易卡顿，因为信道2、6、14都被手机、平板占用了。比如上海某小区调查发现，2.4GHz信道2的干扰值高达-35dBm，导致iPhoneX连不上AppleWatch。要是连5GHzWiFi，得先确认路由器支持，再手动切换信道。要是连上WiFi但手表没反应，可能是蓝牙版本太老，AppleWatch SE用蓝牙5.0，而iPhoneX用蓝牙5.2，虽然能连但传输速度慢，容易断连。有个测试数据：用蓝牙5.0连接时，信号强度每降5dBm，断连概率就涨8%。所以建议关掉路由器电源重启，或者把路由器放在书桌上，离微波炉远一点。