看3D时眼睛看到立体画面，但大脑没跟上处理，就头晕恶心。调整画面速度、戴防晕眼镜、别盯着固定物体，这些办法能帮大伙儿缓解。

为啥是这个理儿呢？因为眼睛看到前后不同的画面，但大脑要0.3秒才能判断空间位置，这时候如果画面卡顿或者帧率不够，大脑和眼睛就打架了。数据显示，70%的3D用户在帧率低于30帧时会头晕，调低到25帧以下，头晕概率能降到40%。戴防晕眼镜是因为它能过滤掉左右眼画面差异，让大脑少费劲。别老盯着一个地方看，眼球移动能帮大脑重新校准空间感。比如看《阿凡达》时，每分钟眼球移动超过15次的人，头晕概率比不动的低一半。还有个冷知识，戴眼镜前先做20秒眼部热敷，能提升视觉同步率。记住这几点，3D看爽不晕头。