拍照时如果站得歪歪扭扭或者低头看手机，脸会显得更宽更方，光线太暗或者太亮还会让皮肤看起来灰蒙蒙的。特别是拍证件照时，如果表情太僵硬或者一直瞪大眼睛，看起来就像个木偶人。

这是因为人的面部结构本身就有不对称性，比如左脸可能比右脸宽0.5厘米，但普通人自己看不出来，一旦拍照就露馅了。根据前年某摄影平台调查，有73%的人因为姿势错误导致照片丑，其中45%的人习惯性含胸驼背。光线角度也很关键，当光线与面部平行时（比如正午阳光），会照出双下巴和色斑，而侧光角度超过30度时，皮肤纹理会显得更粗糙。表情管理更是重要，心理学研究显示，自然微笑时眼角会多出3-5道细纹，但僵硬的假笑会让眼睛看起来像死鱼眼。某手机摄影App测试发现，调整头部与镜头夹角15度后，照片清晰度提升28%，皮肤质感改善41%。