交流电充电就是用适配器把220伏的交流电转成低压直流电来给电池充电。比如手机充电器插进插座后，先通过变压器把电压降到12伏左右，再经过整流电路变成5伏直流电，通过充电芯片控制电流给电池充满。

为什么这样设计呢？因为交流电直接给电池充电会烧坏电芯，就像用插头直接给手机插电会冒火花一样危险。根据国家能效标准GB/T 17743-2011，适配器的电压转换效率一般在80%-90%之间，所以需要先降到电池承受范围。以常见的5V/2A充电器为例，给10000mAh电池充满需要约2小时，其中实际转化电能约18000mAh，损耗约2000mAh。而且电池内部有保护电路，如果直接通交流电会触发过压保护，导致无法充电。适配器还会根据电池电量智能调节输出，比如充满后自动降到0.5C电流维持，防止过充损伤电池。