就是内部有个小马达转来转去，带动振动片或者弹簧抖动。抖动的时候振动片跟身体接触，摩擦就会发出声音，就像用手指搓桌子会响一个道理。

因为马达转得快振动更明显声音更大，比如转速3000转每分钟就能让振动片每秒抖动50次左右，这时候摩擦产生的声波频率在50-120赫兹之间，刚好是人耳能听到的范围。振动片材质不同声音也不同，硅胶的摩擦声比较闷，金属的会比较清脆。比如有人用手机测发现硅胶棒振动时噪音值约55分贝，金属棒能达到65分贝，这说明材料硬的话摩擦力更大声音更响。而且长时间使用振动片温度会升高，摩擦产生的热量会让声音更尖锐，就像锅铲炒菜时温度高声音更刺耳。还要注意和身体接触面积越小声音越集中，所以用的时候要避免空转或者只接触皮肤某一点。