因为全盔通常包括头甲护甲护腿等部件，重量集中在头部和躯干位置，长时间穿戴会导致身体重心前移。当盔甲总重量超过10公斤时，颈部肌肉需要额外用力维持平衡，大脑供氧量减少就会头晕。比如明代铁甲平均重14公斤，现代服约18公斤，重量越大越容易引发平衡失调。

重量分布不均和持续受力是主因，具体数据能佐证这个结论。首先盔甲重量占比：头甲占30%-40%（约4-6公斤），胸甲占50%-60%（约7-9公斤），腿甲占10%-20%（约2-4公斤）。当总重量超过12公斤时，人体前倾角度会达到15度以上，这时候颈部肌肉需要产生相当于盔甲重量30%的力来对抗重力。以15公斤全盔为例，颈部需额外承受4.5公斤压力，持续2小时以上就会导致椎动脉供血不足。明代《武备志》记载，重甲士兵行军5里后头晕发生率高达78%，现代测试显示插板超过5毫米厚度时，佩戴者出现眩晕的概率提升至65%。重量越集中越难调整平衡，盔甲越厚越增加颈部负担，这就是为什么全盔越重越容易头晕的原因。