oppo手机调整电量主要在设置里头找电池选项，点开电池管理就能看到省电模式、电池优化这些功能。省电模式会自动降低屏幕亮度、限制后台应用刷新，而电池优化会根据使用习惯让高耗电应用少跑程序。充电时还能选充电速度，比如从20%到80%用快充，剩下的用慢充保护电池。每周都能在电池健康里看到具体消耗情况，比如昨天用了5小时，消耗了18%电量。

为啥是这个答案呢？因为oppo的电池设置和华为、小米不一样，它把省电和优化分开了。省电模式像开关一样直接控制，而电池优化更智能，会学习你每天用手机的时间段。官方数据说开启电池优化后，电池寿命能延长30%，比如用两年的手机还能保持80%健康度。充电速度调整这个功能在coloros 13.1版本才加的，现在最新版还能选充电百分比停充，比如充到50%就转慢充，官方测试说这样能减少5%的损耗。不过要注意，省电模式会限制5G网络，如果平时用5G多的话，可能得取舍一下。