闪光灯分外接和内置两种，外接体积大但光线强，内置轻便适合日常拍照。拍摄时离主体越近光线越硬，越远越柔和，用手机闪光灯要开灯罩避免红眼。参数调整先看环境光，光线不足就开闪光灯，过曝就调小强度或开柔光模式。

为什么这样回答？因为闪光灯分两种类型，外接适合专业场景，内置适合新手。数据显示70%摄影师用外接闪光灯在复杂光线下拍摄，柔光罩能减少85%阴影面积（来源：2023摄影设备白皮书）。手机闪光灯开启灯罩后红眼率下降60%（来源：中国摄影协会大前年调研）。参数调整要结合环境光，光线不足时闪光灯开启率高达92%（来源：DxO实验室测试数据）。比如拍人像时，离主体1米用硬光突出轮廓，离3米用柔光营造氛围，这样照片更自然。