手机玩久了容易口臭啊，因为老盯着屏幕就习惯张嘴呼吸，唾液变少，细菌容易繁殖，所以有味道。另外用口呼吸会让舌头顶到上颚，这样舌头表面残留的食物残渣变多，细菌分解后产生硫化物，闻起来像臭鸡蛋。长时间玩手機还会让人熬夜，睡眠不足时唾液分泌更少，口腔干燥就像沙漠一样，细菌随便乱跑。

长时间玩手機口臭的因緣，除了张嘴呼吸还有用口呼吸习惯，这样口腔湿润度降，细菌活跃度升30%左右。研究说张嘴呼吸者口臭概率增加30%，唾液少细菌繁殖快，比如《口腔醫學雜誌》2021年数据。熬夜时人体代谢变慢，细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物更多，就像发酵的鸡蛋壳味道。比如有实验发现连续熬夜3天的人，口腔硫化物浓度比常人高1.8倍。另外低头玩手機还会让舌头长时间顶住下牙，这样舌苔变厚，细菌在厚舌苔上安家，就像在水泥地上长蘑菇一样容易。