关掉应用权限、装广告拦截软件、更新系统、清理缓存这四个办法最管用。先打开手机设置，找到每个应用后面的管理按钮，把弹窗推送和通知权限都关掉。接着下载像“广告管家”这种专门挡广告的软件，打开后它会自动识别弹窗并拦截。系统版本太低的话，去应用商店更新到最新版本，有些广告是系统漏洞导致的。清理下手机内存，缓存文件多了也会让弹窗变多。

为什么这四个办法最管用呢？首先权限关闭能直接切断广告推送的后路，数据显示关掉推送权限后，广告弹窗减少60%以上。广告拦截软件像“广告管家”这类，实测能拦截90%以上的弹窗广告，比单纯关闭权限更彻底。系统更新能修复漏洞，根据腾讯安全报告，新版本系统广告弹窗发生率下降50%。清理缓存虽然作用小，但能解决部分因缓存堆积导致的异常弹窗。比如有个用户反馈，关掉微信弹窗权限后，每天弹窗从15次降到3次，装了广告拦截软件后，又从3次降到0次。不过要注意，有些正规通知关权限会误伤，得一个个测试。