内挂字幕就是直接把字幕嵌到视频或音频文件里，不用额外加字幕条。操作步骤大概分三步：先找能加字幕的软件，比如剪映或PR；然后选好字幕文件，调整字体和位置；导出视频时把字幕留在文件里。这样做的好处是看视频时不用跳字，字幕和画面同步更稳当。

为什么得这么搞呢？因为现在视频平台都要求字幕和画面时间轴对齐，如果字幕单独加，容易出卡顿。根据前年视频平台报告，内挂字幕使完播率提升18%，用户反馈说字幕不跳字更舒服。比如用PR加字幕，导出时选H.264编码，字幕会自动嵌进视频流里。但要注意字幕文件得是SRT格式，否则软件识别不了。要是用音频的话，得在AC3音频里加字幕，但大部分手机播放器不支持，得用特定播放器才能看。所以现在大部分人都选在视频里直接加字幕，省事又兼容性好。