一加5手机备份要打开设置里的「备份与恢复」选项，勾选需要保存的数据比如照片、联系人，点「备份」按钮存到本地或云空间。恢复时去新手机的设置里找「备份与恢复」，选择「恢复」再勾选要还原的内容就行。备份完成后记得检查云空间有没有同步成功，恢复前要关机重启新手机更保险。

为什么得先备份再恢复？因为手机系统不同的话直接迁移可能出问题。官方数据显示一加5备份文件通常3-5GB，恢复成功率98%以上，但要是直接传文件没备份的话，数据容易丢。比如去年有2.3万用户因为没备份导致换手机后联系人全没了，所以备份是必须的。备份成功后恢复要连WiFi或用数据线，选云端备份的恢复更快更安全，本地备份可能因为存储空间不足出问题。恢复时要是选错版本系统，可能得重装APP，这点要注意。