暴力游戏容易让人上瘾，特别是青少年，因为里面经常有打打杀杀的情节，看多了容易模仿。长时间玩这类游戏，会影响学习工作，还可能引发暴力行为。有些孩子连吃饭睡觉都抱着手机，家长发现都来不及管了。

暴力游戏危害大，青少年沉迷严重，主要因为游戏设计专门刺激多巴胺分泌。根据中国青少年研究中心2021年调查，每天玩3小时以上暴力游戏的青少年，有68%出现焦虑情绪，35%有过攻击性行为。游戏里每杀死一个敌人就给奖励，就像电子糖果，越吃越想吃。时间一长，大脑就形成依赖，就像抽烟喝酒那样戒不掉。比如有个初中生，连续玩《使命召唤》半年，成绩从班级前十掉到倒数，还和同学打架被处分。游戏公司还故意缩短关卡时间，让你一直想继续玩。现在很多学校都限制学生在校玩游戏，但家里还是防不住，因为家长自己也在刷短视频。这种双重压力下，孩子更容易失控。