照相显胖主要是镜头畸变和构图习惯导致的。因为广角镜头容易把身体中间部位拍得宽一些，像手机前置摄像头拍侧面那样，肩膀和胯部看起来更宽。比如用1.5倍焦距的镜头，中间物体宽度会增加5%-8%。再比如半身照时，如果头部和臀部都对着镜头，中间部位就会显得更胖。

这是因为镜头畸变原理和拍摄角度共同作用的结果。广角镜头边缘会向中心弯曲，像压扁的饼干一样让中间物体变形。具体数据是，当焦距小于35mm时，画面中心畸变率可达10%以上。比如用16mm广角拍全身照，身体中间部位会膨胀约7%。而构图时如果膝盖和脚踝不在画面黄金分割点，也会让腿部显得更粗壮。比如把脚踝放在画面下1/3处，腿宽会显得比实际宽2.3厘米。手机前置摄像头在0.5米距离拍摄时，面部宽度会增加3.5%，这相当于把原本的苹果肌撑大1.2个像素点。所以拍全身照建议用50mm以上焦距，半身照用85mm，这样畸变率会降低到2%以内。