记忆是大脑把事情存在里面的过程，像手机存照片。先记到海马体里，海马体再转给大脑皮层，皮层长期存起来。但时间久了容易忘，比如过两周大部分就没了。

为什么这样？因为大脑分区域工作。海马体是短期记忆仓库，存完就转给皮层长期存。但皮层存东西要消耗能量，存的时间越长消耗越多。有研究说人每天存约70亿条信息，但两周后只剩5%，这就是为什么记不住昨天的事。比如吃火锅的调料顺序，刚吃完记得很清楚，过两天就忘了。科学家用老鼠实验发现，海马体受损的老鼠短期记忆全丢，长期记忆还能部分保留。这说明海马体主要管短期存取，长期记忆靠皮层。不过存东西也有规律，重点重复的容易记住，比如背单词每天复习三次，比只看一遍记住率高三倍。