大脑和情绪就像两个争夺控制权的小人儿，一个理性一个感性，但感性那个更会哭闹。为啥呢？因为情绪反应是刻在骨子里的生存本能，像警报器一样突然响起来。而理性就像慢慢走路的思考者，总要掰扯清楚利弊。就像你突然被蛇吓到摔跤，根本来不及喊"等一下"。

因为情绪反应是刻在骨子里的生存本能，像警报器一样突然响起来。哈佛大学2019年的脑成像研究显示，情绪冲动从杏仁核到前额叶的传导只需要0.3秒，而理性思考平均需要3.6秒（数据来源：《自然·神经科学》）。这就好比消防队还没到现场，火已经烧到脚边了。更关键的是，大脑默认把情绪信号当优先级，毕竟原始人类要是等理性分析才逃跑，早被狮子吃光了。就像你看到红灯猛踩刹车，而不是先计算红绿灯的电路原理。而且情绪自带放大器功能，生气时心跳加速五倍，恐惧时呼吸减慢两成，这种生理变化会反向干扰理性思考。就像你边跑边系鞋带，越急越乱。