凝视拍摄就是拍人眼睛，灯光要照到眼睛亮，周围暗才出效果，这样眼神才有神。比如拍侧脸要打亮眼睛和鼻梁，背后留黑影，避免反光。拍正面的话得用柔光从侧面打，让眼白和瞳孔都清晰可见。灯光太强会糊掉细节，太弱又看不清情绪。

为什么这么用灯光呢？因为眼睛是心灵的窗户，光线直射瞳孔能强化人物情绪。比如某平台数据，用眼神光的作品点击率高30%，用户平均停留时间多25%。侧脸打光时，鼻梁阴影能自然挡住法令纹，显得脸小。柔光打在眼皮下方，能提亮整体肤色，特别是黄皮人像。但要注意灯光别离眼睛太近，否则会像灯泡反光。比如用环形灯的话，得让光源在眼睛两侧各占30%面积，中间留黑区才出神。灯光太硬的话，眼窝深的人会显得阴沉，所以得用柔光箱或者加反光板补光。