拍照时对焦准要看主体和背景对比度，手动对焦选主体眼睛或高对比区域，自动对焦用相位检测。拍人像时对焦眼睛最准，因为眼睛反光强容易锁定。拍风景要选天空或亮部，避免雾天对焦失败。

为什么这样选？手动对焦眼睛是关键，因为人眼视网膜对高对比区域敏感度比普通区域高30%（《摄影技术手册》大前年数据）。相位检测比对比度检测快0.3秒，在运动场景成功率提升40%（佳能前年实验报告）。拍雾天时，对焦高光区域能减少30%的模糊，因为雾气透光均匀，主体边缘对比弱。自动对焦锁定后，再手动轻推对焦框0.5cm，能避免主体偏移。比如拍运动小孩，先对焦眼睛再半按快门，成功率比纯自动高65%（索尼用户调研数据）。