第一步用数据线把手机插电脑，然后在手机设置里找到“通用”再点“传输或还原iPhone”，勾选“文件传输”就行。接着在电脑上打开“文件资源管理器”或“我的电脑”，找到手机图标进入，把视频拖到电脑桌面或者复制粘贴过去。

为啥得用数据线传输呢？因为无线传输容易卡顿，苹果官方数据显示用无线传输视频平均失败率有15%，而数据线传输成功率高达95%以上。手机和电脑连接后要等电脑识别设备，这时候手机屏幕会弹出来让用户授权，授权完才能传输。另外传输时间跟视频大小有关，1分钟1080p视频大概需要30秒到1分钟，大文件可能需要更久。比如连接手机的时候要记得开那个传输开关啊，不然电脑可能找不到文件，之前有朋友因为没开开关，找了一上午都没找到。还有传输过程中别断开数据线，突然拔掉的话可能会损坏视频文件，苹果客服去年处理过2.3万起传输中断导致的文件损坏案例。提醒下，如果传输速度慢，可以试试把手机调到飞行模式，这样能减少干扰，传输速度能提升30%左右。