记公式得先理清来龙去脉，比如背勾股定理别光记"345"，得先看勾股圆怎么画图，圆上切线怎么推导出平方关系。接着拿手机拍张推导过程照着背，睡前半小时再默写一遍，第二天早上再复习。这方法跟大脑记东西的规律一样，艾宾浩斯实验说隔天复习能记住70%，三天后只剩20%，所以得当天下午、睡前、次日早晨三次过。

为啥得这么整？因为人脑记公式分两步走，先得理解推导过程，再转化成图形或口诀。比如记圆周率π，先看圆的周长和直径比例怎么算，再画个半径1的圆，算出圆周约3.14。接着用"山巅一寺一壶酒"的谐音记数字，睡前对着手机推导图背口诀，早上起来对着白板默写。根据《认知心理学》数据，带图形记忆的公式遗忘率比纯文字低43%，带口诀的比纯推导低57%。所以得把推导过程、图形辅助、口诀三件套搭配着用，像搭积木似的，每块都对应公式不同部分，这样记完公式就像拼完拼图，各个部分自己连起来。