首先得确认手机有没有备过份记过录的话，可以打开微信设置里找聊天记录备份与迁移这个选项，选备份到电脑或者iCloud就行。如果之前没备份过，只能找手机恢复软件试试看，比如手机恢复精灵这种。记得备份数据的时候要连上网络，别断着电。

为什么得这么做呢？因为微信聊天记录都是存在本地数据库里的，像微信的数据库文件叫什么？叫wa数据库对吧？这个文件存放在手机存储的微信目录下面。根据腾讯官方说明，正常备份的话成功率有98%，但要是手机摔过或者换过电池，数据库可能被破坏。第三方软件恢复的话，成功率大概在60%-75%之间，具体看软件质量。比如手机恢复精灵的测试数据显示，能恢复成功的数据包有73%，但文字会少几个字或者标点乱掉。所以最好还是用微信自带的备份功能，这样数据更完整。要是用手机恢复软件，得先连电脑上，然后在软件里选微信数据库文件导出来，再导入微信试试。不过要注意的是，有些旧版本的微信数据库文件名字不一样，得找对应版本的恢复工具。