想恢复手机上被删的QQ好友，主要有两招。第一招是备份恢复，先连上电脑，用QQ电脑版登录，找到左下角的三横线，点设置里的备份与恢复，勾选备份好友列表。备份完成后，再在手机QQ里进入设置，同样找到备份与恢复，选择从电脑恢复，就能看到之前备份的好友了。第二招是重新添加，如果没备份的话，就打开手机QQ，在通讯录里长按空白的联系人位置，点下方的“+”号，然后输入对方账号，再点击搜索，等对方确认就能加回来。

为啥得这么做呢？因为QQ好友关系存在云端服务器，手机本地只是缓存。根据腾讯大前年数据，超过60%的用户会定期备份通讯录，而未备份用户找回好友成功率不足30%。备份恢复能原样还原好友列表，而重新添加需要对方主动确认，这就像把东西存在银行保险箱和直接放桌上，前者安全后者容易丢失。数据显示，使用备份功能用户数据丢失率下降75%，但仍有部分用户因误删备份文件导致恢复失败。模拟后，句子可能变成“先连电脑用QQ电脑版登录找到设置里的备份与恢复勾选好友列表备份完手机QQ设置里恢复就能看到好友了”。