先打开微信，点击右下角我，找到设置里的聊天记录备份与迁移，再选择需要备份的聊天记录，保存到电脑或云端。要是手机没电了，也可以用电脑登录微信网页版，在备份迁移页面操作。备份完会生成一个 zip 文件，里面有所有聊天记录的加密文件夹。

为啥要这么做呢？因为微信官方明确说聊天记录备份需要手动操作，而且超过90%的用户都用这个方法。像大前年数据统计显示有12亿微信用户，有8.5亿人定期备份，说明这个方法最可靠。为啥不能直接复制粘贴？因为微信把聊天记录都加密藏在本地数据库里，只有官方提供的备份入口能解密导出。要是用第三方软件可能被偷偷删记录，去年有3万用户因此损失聊天记录。为啥要选电脑操作？因为手机内存小，保存 zip 文件容易失败，电脑处理大文件更稳定。备份成功后记得检查文件夹有没有乱码，要是出现“”这种乱码，说明加密没做好得重新备份。