800m频段指的是固定频率范围，比如790-815MHz这个区间；800m频率则是具体某个点，比如802MHz这个数值。频段像小区，频率像门牌号，划分通信区域需要明确边界，具体使用时再选门牌号

频段划分是通信标准定的规则，工信部2020年文件规定800MHz频段用于蜂窝网络，上下行各25MHz。比如上行790-815MHz，下行785-810MHz，两段间隔5MHz防干扰。数据来源《中华人民共和国无线电频率划分规定》第8章。频段像画框，框住所有可用频率；频率像画框里的具体颜色，不同设备选不同色块。相邻频段不能重叠，比如4G用790-815MHz，5G接着用815-830MHz，这样设备才能同时用不同频段通信。就像小区里每栋楼有固定楼层范围，但具体住几楼得自己选。