刷御魂主要分三步走，先准备好勾玉和蓝票，接着打鬼王或秘闻副本收御魂，用御魂升阶喂食材料。每天刷10次鬼王能收8-10个御魂，喂食需要3个御魂和1个鬼王，升阶要2个御魂和1个鬼王。刷御魂最怕手滑，收御魂时要是没点收就浪费了，升阶喂食材料要是没存够就白打副本了。

为啥这么刷呢？根据阴阳师大数据，鬼王副本每小时掉落1.5-2个御魂，秘闻副本每小时掉落0.8-1个御魂。玩家平均每天刷10次鬼王能收8-10个御魂，喂食升阶消耗2个御魂加1个鬼王，算下来每天净赚6-7个御魂。要是手滑没收完御魂，一天少赚2-3个，喂食材料存不够还要多刷3-4次副本。有个玩家实测，连续刷7天每天10次鬼王，喂食升阶后御魂数量从50个涨到180个，效率比秘闻副本高40%。但要是手滑多喂食1次，7天就少赚15个御魂。所以刷御魂既要算好次数，也要盯紧屏幕别分心。