阴冥妖姬的超进化是弗利萨在超蓝形态基础上，吸收能量或分解细胞获得的终极形态。这个形态攻击力、防御力大幅提升，但速度变慢，能持续战斗更久。弗利萨在贝吉塔篇中首次展示，对贝吉塔造成致命打击。

弗利萨原本超蓝形态已接近极限，官方设定中提到超进化需要消耗大量能量，导致速度下降。根据《龙珠》漫画第389话，弗利萨超进化后战斗力从120万提升到150万，但速度从5.5亿米/秒降至3亿米/秒。这种进化符合能量与速度的平衡原则，就像超蓝形态一样，但更依赖能量储备。所以超进化是弗利萨的强化手段，但代价明显。