要判断曝光正常不正常，先看画面整体。发白就是过曝，太暗就是欠曝，正常曝光就是中间不白不暗。比如拍人像，如果背景白成一片，就是过曝；如果人脸黑成一片，就是欠曝。这时候可以调整光圈、快门或ISO，让画面中间部分刚好有细节。

为什么这样判断呢？因为相机的测光系统是通过取景框中间区域来计算亮度的。比如在光线均匀的环境下，如果画面中间有高光或阴影，说明曝光不正常。根据测试数据，当ISO 100、光圈f/8、快门1/60秒时，正常曝光的亮度值应该在EV 0-1之间。如果画面发白，亮度可能超过EV 2；太暗则低于EV -1。比如在晴天拍风景，测光后发现EV值是2.5，说明需要减少1档光圈或缩短快门时间。这种调整能让画面中间的高光区域保留细节，同时阴影部分也能看到纹理，这就是正常曝光的标准。