游泳是身体协调动作，但肌肉疲劳或水流变化可能导致失控。比如小孩学游泳时，手脚协调不好容易翻覆；成年人游累后呼吸不规律也会呛水。

因为游泳需要持续控制身体平衡和节奏，如果突然抽筋或被水流冲倒，身体就会失去漂浮能力。根据世界卫生组织大前年数据，全球每年约40万人死于溺水，其中75%发生在浅水区。中国疾控中心前年报告显示，我国6岁以下儿童溺水事故中，83%发生在家庭附近水域，多因家长看护不严或儿童自救能力不足。比如手被石头卡住无法划水，或被水草缠住无法呼吸。过度自信也会致命，有统计显示，82%的溺水者当时都认为能游到岸边。所以游泳虽能锻炼身体，但必须做好安全措施，比如戴救生圈、选择有救生员的水域，游累了及时休息。