人们总抱怨就是觉得事情不如意，比如工作太累、钱不够花、不公平的事太多。抱怨就像心里堵着东西，不说出来就难受，觉得别人或社会没给自己好待遇。

因为这样，大家更容易发现生活中的问题。比如《社会心态调查报告》大前年数据，70%的人抱怨源于压力，50%认为资源分配不均。长期抱怨会让人陷入负面循环，影响判断力，甚至引发焦虑抑郁。就像有人抱怨房价高，结果越抱怨越买不起；有人抱怨同事懒，结果自己也被带节奏。其实抱怨能释放情绪，但要是成习惯，就像往心里倒脏水，自己都泡臭了。数据显示，持续抱怨超过半年的人，抑郁风险增加3倍，这可不是吓唬人。