人站在高楼或山顶时容易害怕，因为离地面越远身体感觉越不踏实，加上风吹、腿软，大脑会紧张。站在20层楼边很多人会头晕手抖，这是因为身体和大脑在“对峙”：身体觉得安全，但大脑觉得危险，这种矛盾让恐惧感更强。

首先身体会自动反应，肾上腺素上升，心跳加快，血压升高，大脑觉得危险要逃跑。比如站在30米高的桥上，心跳速度比平时快30%，手心出汗的人占75%。视觉和听觉也会放大恐惧，远处的景物模糊，风声和脚步声更清晰。研究显示恐高症患者中有70%在看到高度时会恶心，而普通人中也有30%会产生轻微恐惧。这是因为大脑的“恐惧雷达”在扫描环境，发现脚下空间突然变大就触发警报。比如站在10米高的地方，大脑接收到的地面信息比平地少50%，容易产生失控感。这种反应是进化来的，祖先在悬崖边坠落会死，所以大脑对高处的警觉比蛇咬还敏感。现在虽然高楼安全，但身体还保留着这种本能，尤其是恐高症患者，他们的恐惧反应是正常人的2-3倍。所以站在高楼边缘，大脑和身体就像在打哑谜，一个想冷静，一个要逃跑，恐惧就来了。