记单词记了就忘，主要因为大脑像漏勺，总把新词当旧相识，放几天就找不着了。就像学骑自行车，刚能骑车时摔了，过段时间又忘了怎么平衡，这就是记了忘的节奏。记单词得靠“反复刷”，但很多人学完就丢，就像吃火锅不涮毛肚，肉还没嚼烂就倒掉。大脑记东西分两步，先存进缓存区，再搬进长期仓库，没及时搬进去的就被清理了。

记单词记了就忘，主要因为大脑像漏勺，总把新词当旧相识，放几天就找不着了。艾宾浩斯实验发现，不复习的单词7天后遗忘率高达70%，比考试前突击记的忘得快两倍。比如背了“apple”和“banana”，三天后可能只记得“apple”的拼写，却忘了“banana”怎么读。这是因为大脑短期记忆只能存7秒，像手机内存不足会自动删旧文件。神经科学说，间隔复习能激活海马体，像给大脑装个提醒闹钟。有研究显示，分散学30分钟新词，比集中学1小时效果更好，因为每次复习都像给记忆贴标签，越贴越多越不丢。但很多人学完就丢，就像吃火锅不涮毛肚，肉还没嚼烂就倒掉。大脑记东西分两步，先存进缓存区，再搬进长期仓库，没及时搬进去的就被清理了。