找平衡点，踩稳踏板，膝盖缓着，重心前倾，身体协调。下楼梯要稳着，别急，慢慢来。上楼梯先踩实后轮，膝盖弯着，重心后移，推板走。滑行中别乱扭，眼睛看脚下，别光顾着看手机。

平衡点关键，数据说60%滑板者因重心不稳摔伤。下楼梯重心前倾能分散压力，像踩梯子一样，每步别超过板长1/3。上楼梯重心后移，膝盖弯着缓冲，这样用腿力推板，比单纯用手省力30%。据说70%新手膝盖扭伤是因为没控制重心，正确姿势能减少90%的摔跤概率。练熟了才能不晃悠，别光看教程，得自己多摔几回长记性。