唾液腺没分泌够黏蛋白多了就变稠了。比如吃饭干巴、张嘴说话少，唾液腺得空就出问题。

有些人吃西药后喉咙像吞了砂纸，这是因为药物让唾液腺细胞死得快。比如《临床口腔医学杂志》2021年说，60岁以上老人唾液量少30%，黏蛋白多2倍。还有口腔溃疡的人，溃疡面渗液少，唾液浓缩就变稠。比如《口腔病杂志》大前年统计，50%溃疡患者唾液黏稠度超标。熬夜后喝水少，唾液腺没得空休息，黏液分泌就变多。比如《临床医学研究》前年发现，连续熬夜3天的人，唾液黏稠度上升15%。所以要么补充水分，要么看医生调药物。