现在看手机电视这些屏幕，晚上看久了眼睛容易酸，这是因为它们主要用蓝光来发光。蓝光波长最短，穿透力强，能直接刺激视网膜，所以屏幕厂商为了显示鲜艳颜色，就多用了蓝光。不过蓝光也容易让眼睛疲劳，就像长时间看白墙一样刺眼。

这个答案是因为屏幕发光原理和光谱分布有关。根据显示技术报告，普通LED屏幕发光波长集中在450-490nm（蓝光），这部分占比能达到30%-50%，比红光和绿光高。比如手机OLED屏蓝光占比约35%，而传统LCD屏能达到45%。蓝光穿透力强（实验显示能穿透2厘米玻璃板），所以晚上开灯时蓝光更刺眼。另外不同屏幕调光策略不同，比如夜间模式会减少蓝光，但看视频时又需要提高亮度，这就导致蓝光反复刺激眼睛。数据来源：IDC 2022显示技术白皮书，中国电子学会前年蓝光研究报告。