想调感光度得看光线情况。光线强就调低ISO比如200到400，光线弱就调高ISO比如800到3200。调高感光度照片会变亮但噪点增多，调低感光度画质更干净但可能拍不到暗部细节。比如手机拍照时如果屏幕变白说明过曝了，这时候得降低ISO或者开美颜模式。

为什么得这么调？因为感光度就像相机眼睛的敏感度。ISO100到ISO1600噪点增加30%，动态范围下降15%（数据来源：DxO Mark 2023）。光线强时高ISO会让画面出现雪花噪点，比如在阳光下拍人脸会像撒盐。光线弱时低ISO根本拍不到夜色里的路灯，比如ISO100在路灯下拍出来的路灯是黑的。所以拍夜景要尽量调低感光度比如ISO200以下，同时开大光圈和长曝光。但要注意过低的ISO会让画面发灰，这时候得提高曝光补偿或者后期拉亮度。