想超频就得先解锁倍频档位，然后慢慢加电压，再用软件看温度别超过100度。显卡的话要调核心频率和显存频率，记得开风扇把温度压下去。最好用软件测试稳定性，跑个半小时不蓝屏才算成功。

因为超频就像给CPU加油，油太多会烧，所以电压要慢慢加。比如i5-12600K解锁后能到4.8GHz，但电压得从1.3V升到1.45V。显卡功耗会从120W跳到150W，温度超过80度就得开三风扇。数据说电压每升0.05V，频率能涨200MHz，但温度每涨10度，寿命就折半。比如超频到5GHz的CPU，三年后性能可能掉30%。所以得先调电压再升频率，用AIDA64压机测试，稳定半小时才能算成功。