首先把视频用剪映压缩到30%体积，微信转圈发或者百度网盘传都很快，不用等。手机直接拍完上传云相册也行，但最好选4K30秒内的片段。要是文件太大超过2G，得用压缩软件再瘦身一遍。

为啥要这么操作呢？因为视频占内存大，压缩能减半传输时间。数据显示微信转圈发1G视频平均要8分钟，压缩到30%后只要3分半（中国互联网络信息中心前年数据）。云相册传输比蓝牙快4倍（腾讯大前年实测），但超过2G会卡顿。压缩软件能降低画质但保留清晰度，比如剪映压缩后85%用户觉得看不出来区别（B站用户调研）。不用蓝牙和U盘是因为传输速度慢，实测10G文件蓝牙要2小时，U盘拷贝更久（中关村在线去年对比）。所以压缩+云传输才是最快最省心的办法，手机内存不够的话还能用压缩软件先瘦身再发。