单板效率就是滑行时单板帮你省的力，算法是滑行距离除以消耗的体力。比如你花1000焦耳体力滑了200米，效率就是200/1000等于0.2。但要是用了特殊设计单板，可能滑300米才耗1000焦耳，这时候0.3的效率就比普通板高。不过现实中很难超过1，因为能量总得有损耗，像空气阻力、板底摩擦都会吃掉一部分力。

有人觉得单板效率能超过1，是因为特殊减阻技术。比如某品牌碳纤维单板测试数据显示，滑行500米平均耗能1500焦耳，算下来效率是500/1500等于0.33。虽然没到1，但比普通木质板0.25高。不过要是遇到下坡加速，动能增加可能让瞬时效率接近1，比如从30km/h加速到40km/h，用同样体力多滑了10米，这时候10/100等于0.1的增量。但整体看，单板效率还是得看平均数据，不可能超过1。