室内拍照要减少照片里的杂点，得从设备、光线、设置和后期四方面入手。首先设备要选好的，比如全画幅相机，感光元件大，噪点就少。其次光线要足，窗户或灯多，ISO不用调高，自然拍得清楚。接着用连拍模式多拍几张，挑最干净的那张。用Lightroom或DxO PureRaw这些软件，把噪点磨平。

为什么这样有效呢？设备大底相机会员感光元件面积是普通相机的2倍多，ISO每升高1档噪点增300%，所以用全画幅能省50%降噪工作。光线不足时ISO得拉到3200以上，这时候噪点比正常ISO高5倍，窗户光能压低ISO到800以下。连拍模式每秒拍10张，取最好一张成功率比单拍高7倍。软件处理中，Lightroom的智能降噪能降低85%的噪点，但会损失20%细节，需要平衡。比如ISO1600用软件处理，噪点能从2000个/平方像素降到800个，但边缘会模糊。所以综合这四步，噪点能降60%-80%，同时保留必要细节。