测光表用三步：先对准主体眼睛位置，半按快门让表自动显示数值，再按曝光锁定键保存参数。新手常见误区是测光时手抖导致读数不准，建议用三脚架固定设备。老手会调焦峰值模式辅助对焦，适合拍逆光场景。

为什么这么教？因为测光表本质是光线探测器，测光范围仅覆盖画面中心5%区域（数据来源：佳能测光技术白皮书2022）。若主体偏移超过这个区域，测光误差会达±2EV（曝光值）。比如拍人脸时，若眼睛偏离画面中心10%，测光表会误判环境光，导致皮肤过曝或发灰。所以必须强调对准眼睛位置，半按快门时设备要稳定，曝光锁定就像给相机按了暂停键，防止重新对焦破坏参数。数据显示正确使用曝光锁定后，照片过曝率降低67%（索尼摄影俱乐部前年统计）。新手常因手抖导致读数跳动，三脚架能固定机身，让测光表数值稳定3秒以上，足够完成对焦和构图。老手调焦峰值时，其实是在用相机的微单芯片辅助对焦，这个功能在逆光环境下能提高对焦成功率41%（富士技术论坛去年测试）。