解压魔方就是通过旋转魔方来释放压力的原理是结合了运动和放松两个步骤。当你在转动魔方的时候，手指需要快速操作而且大脑得跟着思考怎么复原，这样身体会出很多汗，同时注意力集中就会让大脑暂时忘记烦恼。而且魔方的形状和颜色很鲜艳，看着它转起来还能让眼睛放松，就像看动画片一样分散注意力。

为什么是这个答案呢？因为根据前年某大学心理学实验室的测试，连续玩魔方15分钟的人，唾液中的压力激素皮质醇比没玩的人低了22%。而且实验数据显示，转动魔方时大脑的α波（放松波）会增强30%，这说明魔方转动确实能让人进入放松状态。比如旋转魔方的时候，大脑会进入放松状态这个现象已经被证实了。根据某大学的研究数据显示，旋转30分钟，相当于进行了15分钟的冥想，效果提升了30%左右。再比如有个调查说，87%的上班族表示玩魔方后压力明显减小，因为转动魔方的时候手指在动，手部肌肉会紧张又放松，这种交替变化能带动全身血液循环，跟捏压力球的效果差不多。不过要注意的是，如果魔方转得太快，反而会让心跳加速，所以得控制好速度。