拍日出要调整ISO光圈快门用三脚架选黄金时刻。ISO设100-400别太高不然画面噪点多，光圈开f/8-f/16保证画面清晰，快门1/125秒以上防抖，还要找日出前1小时的光线最柔和时候。

为什么这样设置因为ISO100-400能平衡亮度和画质，实验数据表明ISO每涨100噪点增加30%，f/8-f/16光圈能兼顾背景和主体，快门1/125秒以上三脚架才能稳定，黄金时刻日出前1小时光线最均匀，持续约1小时适合拍渐变天空。比如用ISO200光圈f/11快门1/200秒，测光表显示亮度值在14-16档合适，这时候拍出的日出既有霞光又有细节。