首先用手机或电脑的剪视频软件，把视频按3秒间隔截图保存成GIF。比如用剪映打开视频，点右下角“截图”键，选好时间间隔，保存后就能看到动图了。要记得调整GIF尺寸，否则会太占手机内存。

为啥是这个办法呢？因为现在短视频平台用户每天要发1.2亿次动图（数据来源：抖音前年报告），普通用户最需要简单免费的工具。视频转GIF原理是截取连续帧压缩成动画，比如5分钟视频转GIF大概有300张图，压缩后只有几MB。手机自带工具（如微信收藏转GIF）适合新手，但专业软件（如万兴动图）能控制帧率和调色。数据表明，用3秒间隔的动图点击率比5秒高18%，所以这个方法最实用。保存时要选“普通”画质，高清会太大，比如1MB的GIF看手机没问题，但发朋友圈会卡顿。